あなたが自分の身体は好きですか?
どんなところが好きですか?

逆に、自分の身体は好きでないですか?
どんなところが好きではないのですか?

あなたは自分の声が好きですか?
どんなところが好きですか?

逆に、自分の声は好きでないですか?
どんなところが好きでないですか?

もしかしたら、あなたはこうした質問を
心地よく思わないかもしれません。

ですが、今を生きる意味で
とても大切な質問ではないかと
私は感じています。

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そっとご自分に向けて問いかけてみて、
自身の内側から聞こえてくる“声”に
耳を傾けてみましょう。

それらの“声”はどれもあなたにとって、
サポートとなる存在です。
なので、それらに善し悪しや優劣は
一切ありません。
なのでジャッジする必要もありません。
全ての“声”を愛でてみましょう(^^)。

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・ロルフィング®
・アーテム・トーヌス・トン(声と呼吸のレッスン)
・クラニオセイクラル・ワーク
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