【心から楽な呼吸、できていますか？】
これを読めているということは、 あなたは今、呼吸できてますよね(^_^)。 では、あなたは今この瞬間、 心から楽に呼吸できていると 感じていますか？ 例えば、この猫のように（^^）♪ 私がクライアントさんはじめいろんな方…
思い
思い
思い
思い
【自分の身体にある「違和感」をケアする】
あなたは、最近「違和感」を感じる ことはありませんか？ 私は最近、強烈に感じる機会が増えて、 少々困っています（^^;）。 その「違和感」は多岐に及ぶので、 詳細はあえて書きませんw。 ただ、その「違和感」の感覚は、 ど…
思い
【まず自分の身体の内側にある「つながり」を大切にする】
今の時代を生きている私たち、 特に今この画面を見ている人たちは、 SNSを通して「つながり」について 高い意識を持って日々を生きている人が 多いと思います。 周りの人たちとの「つながり」、 自然との「つながり」、 モノと…
思い
【心が揺れた時こそ今の自分の身体を愛でる】
日々、自分自身や周りでいろんなことが 大小起こっていますよね。 そんな中、あなたはひょんなきっかけで、 心を揺さぶられたり、すさんでしまったり、 凹んでしまうことがありませんか？ 私はありますw。 こういう時に、 「捉え…
思い
【呼吸と身体のありがたさ、感じていますか？】
今、この記事を見ているあなたは、 間違いなく呼吸しています。 そして、五感を通して様々なことを 意識無意識で感じています。 これって身体が共にいるからこそ。 これって生きているからこそ、ですよね？ 息を吐けることのあり…