声やカラダに関することなど、私の思いをそのままに記した記事です。
声の調律
発声練習をしても声が出づらい・成果が感じられないあなたに今必要なこと
歌・演劇・アナウンス・朗読といった分野に 専門的に取り組んでいる方にとって、 発声練習は日々欠かせない存在のひとつ。 実際に声を出す前に発声練習を行うことは、 自分の声の魅力を最大限発揮して表現するための …
声の調律
思い
声の調律
声の調律
声で大切なのは大きさよりもまず質感 〜とあるライヴでの体験談から〜
今回は、声の質感について数年前に観たライヴでの 体験談を中心に書いていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そのライヴは、私が20代のサラリーマン時代から お付き合いさせてもらっている方のワンマン・…
思い
身体・心・声に痛みや緊張や不安などを感じた時こそ最優先すること
もし今、身体のどこかに痛みを抱えているなら、 もし今、心身のどこかに緊張を感じるなら、 もし今、心が不安や恐れに包まれているなら、 もし今、声に硬さを感じているなら、 もし今、喉の辺りに詰まりを感じるなら、 それは自分が…
声の調律
「声に芯がない」「声がスカスカ」な状態（息漏れ声）になる背景とは？
あなたは誰かと話している時に、 その時の自分の声を耳にして、 どこか芯がない感じだったり、 息が抜けるような感じがしばらく 続いたという経験はありませんか？ 特に風邪を引いてもいないし、 前夜にカラオケで歌…
ロルフィング®
「身体ここにあらず」になってませんか？
三十路を迎える手前の仕事中のある時、 『声と身体と心の一体感が人を前に進ませてくれる』 という発想が突如降りてきたことをきっかけに、 それまで全く考えてもみなかったボディワークの 世界に入り込んだ私。 その…
思い
自分の内側から違和感が出てきたらしっかりケアしてあげよう
何か新しいことを始めたり、 悩みを解消したいと思ったりした時、 今はネットもあるおかげで、 世界中から様々な情報が得られますよね。 それは身体・声・心についても言えること。 声に関してだけでも…
思い
「もう歳だから」の強烈な洗脳力
私自身それなりの年齢になってきたこともあり（笑）、 周りの同世代や少し上の人達との話の中で、 「医者から四十肩って言われてさぁ……」 「この前ギックリ腰になって参ったよ〜」 なんていう話題が明らかに20〜30代よりも 増…
思い
ツラくなったら、思う存分ため息をついてあげよう
私たちは誰しも日々暮らしている中で、 イヤな出来事に遭遇してしまう時や 息苦しくなる時ってありますよね（^^;）。 または、呼吸が浅い感じがして、 なかなか緊張が抜けない時もあると思います。 …
思い
私たちは皆、名役者であり名歌手！？〜セッションを通して感じていること〜
今のような声・身体・心のつながりに関わる セッションをさせていただくようになって以来、 しみじみと感じることが私にはあります。 その中のひとつが、 「私たちは皆、“人生”という舞台に立つ実に優れた役者であり…
声の調律
自分本来の声を取り戻すためには、ひとまず「◯◯」を忘れてみる
声に悩みを持たれている方や よりよい状態を目指している方は、 そのためにいろんな情報を日々探し、 様々なことを実践されていると思います。 実際、私のセッションを受けてくださる方は、 既に様々な実践を重ねてこ…