あなたの声と身体が響き出すブログ
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思い

声やカラダに関することなど、私の思いをそのままに記した記事です。

発声練習をしても声が出づらい・成果が感じられないあなたに今必要なこと

歌・演劇・アナウンス・朗読といった分野に 専門的に取り組んでいる方にとって、 発声練習は日々欠かせない存在のひとつ。   実際に声を出す前に発声練習を行うことは、 自分の声の魅力を最大限発揮して表現するための …

声で大切なのは大きさよりもまず質感 〜とあるライヴでの体験談から〜

今回は、声の質感について数年前に観たライヴでの 体験談を中心に書いていきます。   ================= そのライヴは、私が20代のサラリーマン時代から お付き合いさせてもらっている方のワンマン・ …

身体・心・声に痛みや緊張や不安などを感じた時こそ最優先すること

もし今、身体のどこかに痛みを抱えているなら、 もし今、心身のどこかに緊張を感じるなら、 もし今、心が不安や恐れに包まれているなら、 もし今、声に硬さを感じているなら、 もし今、喉の辺りに詰まりを感じるなら、 それは自分が …

「声に芯がない」「声がスカスカ」な状態(息漏れ声)になる背景とは?

あなたは誰かと話している時に、 その時の自分の声を耳にして、 どこか芯がない感じだったり、 息が抜けるような感じがしばらく 続いたという経験はありませんか?   特に風邪を引いてもいないし、 前夜にカラオケで歌 …

「身体ここにあらず」になってませんか?

三十路を迎える手前の仕事中のある時、 『声と身体と心の一体感が人を前に進ませてくれる』 という発想が突如降りてきたことをきっかけに、 それまで全く考えてもみなかったボディワークの 世界に入り込んだ私。   その …

自分の内側から違和感が出てきたらしっかりケアしてあげよう

何か新しいことを始めたり、 悩みを解消したいと思ったりした時、 今はネットもあるおかげで、 世界中から様々な情報が得られますよね。   それは身体・声・心についても言えること。   声に関してだけでも …

「もう歳だから」の強烈な洗脳力

私自身それなりの年齢になってきたこともあり(笑)、 周りの同世代や少し上の人達との話の中で、 「医者から四十肩って言われてさぁ……」 「この前ギックリ腰になって参ったよ〜」 なんていう話題が明らかに20〜30代よりも 増 …

ツラくなったら、思う存分ため息をついてあげよう

私たちは誰しも日々暮らしている中で、 イヤな出来事に遭遇してしまう時や 息苦しくなる時ってありますよね(^^;)。   または、呼吸が浅い感じがして、 なかなか緊張が抜けない時もあると思います。   …

私たちは皆、名役者であり名歌手!?〜セッションを通して感じていること〜

今のような声・身体・心のつながりに関わる セッションをさせていただくようになって以来、 しみじみと感じることが私にはあります。   その中のひとつが、 「私たちは皆、“人生”という舞台に立つ実に優れた役者であり …

自分本来の声を取り戻すためには、ひとまず「◯◯」を忘れてみる

声に悩みを持たれている方や よりよい状態を目指している方は、 そのためにいろんな情報を日々探し、 様々なことを実践されていると思います。   実際、私のセッションを受けてくださる方は、 既に様々な実践を重ねてこ …

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