日々いろいろなことがある中で、 嬉しい気持ちに包まれている時だけでなく、 悩んだり苦しんだり迷ったりすることって ありますよね。 そんな時、あなたは本を紐解きますか？ 友人知人に相談しますか？ 音楽を聴きますか？ DVD…

あなたが歩いている時にすれ違う人たちや 職場やカフェなどで目の前にいる人たち。 彼らの視線はどこを見ていますか？ 彼らはどのくらいの視野で見ていると あなたは感じますか？ そして、その人たちの視線や視野と カラダの動きか…

「木を見て森を見ず」 という表現がありますが、 あなたは身体や発声についても こんな状態になっていませんか？ もちろん、細かな器官も大切です。 ですが、発声を含む身体の動きは、 全身が調和して行われています。 それなのに…

通勤・通学時、街中を歩いている時、 スーパーなどお店にいる時、などなど。 そんな時にあなたはどこを見ていますか？ よく通る道や電車の中やお店で、 あなたはいつも同じ場所・タイミングで 同じ方向やモノを見ていませんか？ そ…

電車内で立っている時、 信号待ちなどで路上に立っている時、 あなたは、安定して立っているという 実感をどれだけ持てていますか？ ここで、ほんの少しの時間を取って、 今立っている状態を確認してみましょう。 ・膝や足首や股関…

腹痛、腰痛、歯痛、筋肉痛などなど。 カラダにまつわる痛みに私達は時折苦しんだり、 悩まされたりします。 そういう痛みが出た時、 あなたはその痛みをどう捉えていますか？ 私は、自身にもクライアントさんにも、 『痛みはカラダ…