あなたの声と身体が響き出すブログ
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アーテム・トーヌス・トン

私がお伝えしている発声のためのボディ・レッスン「アーテム・トーヌス・トン」についての記事です。

「呼吸が浅い」「息を止めてしまう」自分にOKを出すと呼吸はゆるみ始める

あなたはふと気付いた時に、 『息を止めていることに気付いた』 『呼吸が浅いと感じた』 『呼吸がしづらいと感じた …

呼吸における大前提がズレてると「深呼吸=心身によい」とはならない

私たちの中には、 「深呼吸=心身にとってよいこと」 という認識が一般的ですよね。   呼吸や身体関連 …

【深呼吸よりも“楽呼吸(らくこきゅう)”でいきましょう! 】

呼吸は、私たちが生きる上で不可欠なとても大切な行為です。 そして、呼吸の状態は、身体・声・心の状態とも密接にリ …

【「声の調律」が生まれた背景〈番外編〜何故、声??〜〉】

※これまでの【「声の調律」が生まれた背景】をまだお読みでない方はこちらからどうぞ。 【「声の調律」が生まれた背 …

【「声の調律」が生まれた背景〈その6〉】

※これまでの【「声の調律」が生まれた背景】をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ。 【「声の調律」が生まれた …

【「声の調律」が生まれた背景〈その5〉】

※これまでの【「声の調律」が生まれた背景】をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ。 【「声の調律」が生まれた …

【「声の調律」が生まれた背景〈その4〉】

※これまでの【「声の調律」が生まれた背景】をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ。 【「声の調律」が生まれた …

【「調身・調息・調心」の先にある「調声」】

今このブログを読んでくださっているあなたは、ご自身の声を中心に「声」や「発声」について何かしらの関心をお持ちな …

調身・調息・調心・調声

【声の響きは自分の内側にある幸せを感じる入り口】

今日発声のレッスンにお越しになったクライアントさん。 前回のレッスンから心地よい時間が続いていらっしゃるとのこ …

【常に“今”の状態を全身で味わうことから身体・呼吸・声が変わり出します】

時折、クライアントさんからこんな質問をいただきます。 「前回ロルフィングを受けた直後は足裏がしっかり着いて歩き …

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