私がお伝えしている発声のためのボディ・レッスン「アーテム・トーヌス・トン」についての記事です。
アーテム・トーヌス・トン
「呼吸が浅い」「息を止めてしまう」自分にOKを出すと呼吸はゆるみ始める
あなたはふと気付いた時に、 『息を止めていることに気付いた』 『呼吸が浅いと感じた』 『呼吸がしづらいと感じた』 経験はありませんか？ 現代社会、特に都市部で生活している中で、 仕事や学校などで起こる出来事…
アーテム・トーヌス・トン
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アーテム・トーヌス・トン
アーテム・トーヌス・トン
呼吸における大前提がズレてると「深呼吸＝心身によい」とはならない
私たちの中には、 「深呼吸＝心身にとってよいこと」 という認識が一般的ですよね。 呼吸や身体関連だけに止まらず、 様々な分野の専門家の方が著書などで 「◯◯な時は深呼吸するといいですよ」 と書かれていますし…
はじ⇔ハリ
【深呼吸よりも“楽呼吸（らくこきゅう）”でいきましょう！ 】
呼吸は、私たちが生きる上で不可欠なとても大切な行為です。 そして、呼吸の状態は、身体・声・心の状態とも密接にリンクしています。 例えば、息苦しさを感じている時に満面の笑みでいられる人っていないですよね（^^;）？ その声…
アーテム・トーヌス・トン
【「声の調律」が生まれた背景〈番外編〜何故、声？？〜〉】
※これまでの【「声の調律」が生まれた背景】をまだお読みでない方はこちらからどうぞ。 【「声の調律」が生まれた背景〈その１〉】 【「声の調律」が生まれた背景〈その２〉】 【「声の調律」が生まれた背景〈その３〉】 【「声の調…
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【「声の調律」が生まれた背景〈その６〉】
※これまでの【「声の調律」が生まれた背景】をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ。 【「声の調律」が生まれた背景〈その１〉】 【「声の調律」が生まれた背景〈その２〉】 【「声の調律」が生まれた背景〈その３〉】 【「声の…
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【「声の調律」が生まれた背景〈その５〉】
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【「声の調律」が生まれた背景〈その４〉】
※これまでの【「声の調律」が生まれた背景】をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ。 【「声の調律」が生まれた背景〈その１〉】 【「声の調律」が生まれた背景〈その２〉】 【「声の調律」が生まれた背景〈その３〉】 ＝＝＝＝…
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【「調身・調息・調心」の先にある「調声」】
今このブログを読んでくださっているあなたは、ご自身の声を中心に「声」や「発声」について何かしらの関心をお持ちなのだと思います。 その関心の中身は、 「高い声を出せるようになりたい」 「よりパワフルなヴォーカルで歌えるよう…
アーテム・トーヌス・トン
【声の響きは自分の内側にある幸せを感じる入り口】
今日発声のレッスンにお越しになったクライアントさん。 前回のレッスンから心地よい時間が続いていらっしゃるとのこと。 「今までは『あと何日でレッスンだ』って数えてたんですけど、今回は『今日は行かなくてもいいかも♬』って思う…
アーテム・トーヌス・トン
【常に“今”の状態を全身で味わうことから身体・呼吸・声が変わり出します】
時折、クライアントさんからこんな質問をいただきます。 「前回ロルフィングを受けた直後は足裏がしっかり着いて歩きがスムーズな感じだったんですが、最近戻ってしまって……」 「アーテム・トーヌス・トン（声と呼吸のレッスン）を前…