クライアントさんにお伝えすることは 実に多岐に渡ります。 そんな中でとても重要なことのひとつが、 『足裏に身体の重みを委ねる』 です。 このことが身体や呼吸をラクにし、 豊かな発声にもつながるとても大切な ポイントなんで…

私は、以前別のブログ記事で、 「一気に緊張が解いたり、 動きの反応を上げたりするためには、 あなたが自身の身体のコンディションや 抱えがちな緊張や動きのパターンなどを できるだけ俯瞰して捉えることから 始めるのが肝要」 …

あなたがこの世で生きている限り、 ひと時たりとも離れない存在があります。 それが身体です。 そして、その身体を使って行う とても大切な機能が呼吸です。 さらに、身体と呼吸を源泉として、 表現手段として用いているのが声です…

よく、呼吸について語られることで、 『深呼吸』 があります。 そして、 『深呼吸』＝身体によいこと と捉えていらっしゃる方が ほとんどではないかと思います。 あなたはいかがですか？ 確かに『深呼吸』そのものは本来 身体に…