あなたの声と身体が響き出すブログ
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素晴らしき身体の世界

身体に関する話題を取り上げた記事です。

もっとイキイキと身体を動かせることを思い出そう!

今回は、最近イキイキとした身体についてしみじみと感じたことがあったので、シェアさせてもらいます。 ====== …

あなたの声には心の声・体の声の状態も現れています

心や体の状態を現す「心の声」「体の声」という表現があります。 「内なる心の声に耳を傾けませんか?」 とか 「健 …

テニス肘や関節痛は全身のつながりを取り戻すためのサインです

今回の内容が、テニス肘や膝痛など関節痛に悩まれている方にとって痛みの改善のヒントになれば幸いです。 ===== …

自分の声や身体をひらくためにも『全身をひとつの存在として捉える』

現代を生きている私たちは、いろんなことをあれやこれやと分け過ぎているのではないかなぁ、と私は感じています。 あ …

自分の声や身体をひらくためにとても大切なこと

一歩、一歩。 ひと呼吸、ひと呼吸。 今、この瞬間の何気ないことこそ丁寧に、丁寧に。 頭の先から、手の指先、足の …

「腰(肩など)が痛い」「動きが硬い」「声が出ない」とお悩みのあなたに知ってほしい大切な『捉え方』②

①の続きです。 ※①をまだお読みでない方は、ぜひ先に①をお読みくださいませ(^^)。 ============ …

「腰(肩など)が痛い」「動きが硬い」「声が出ない」とお悩みのあなたに知ってほしい大切な『捉え方』①

「腰(肩・膝・肘など)が痛い」 「私は身体が硬いから……」 「大きな声を出そうにも出せない」 などなど。 あな …

ライヴ(現場)で体感してこそ得られる「言葉にならない感覚」

今日は、音楽好きの友人のおかげでとてつもないライヴを観させてもらいました。 その主役は、ドラマーのクリス・デイ …

ラクな声や身体を体感するために、一旦「正しさ」を手放してみる

「正しい姿勢」 「正しい動き」 「正しい(キチンとした、きれいな)発声」 声や身体について、そんな表現を目にし …

自分を大切にして自由になるためにキチンと耳を傾けたい「3つの声」

ヒトは意識・無意識を問わず「3つの声」を常に同時に発している、と私は捉えています。 その「3つの声」を、 「音 …

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