【意外に多いかも？！ 身体や声にまつわる“当たり前”や“この程度”を見つめ直してみる】
呼吸、声、そしてそのベースである身体。 これらが使えて“当たり前”だと思っている方。 逆に、“自分はこの程度”と思っている方。 それって、本当に“当たり前”でしょうか？ 本当に“この程度”なのでしょうか？ その“当たり前…
素晴らしき声の世界
素晴らしき声の世界
2013年9月
素晴らしき声の世界
素晴らしき身体の世界
【場の空気を変え、心地よくしてしまう人の“見えない力”】
初めて会って目が合った瞬間に、 落ち込んでいた気持ちがスーッと 晴れてしまうような人に あなたは会ったことがありますか？ 特に何も話していないのに、 ただそばにいるだけで穏やかな気持ちに なるような人が周りにいませんか？…
素晴らしき声の世界
【感情の映し鏡である身体を見つめ、解放する】
笑いたい時。 あなたは思う存分笑えてますか？ その時、身体はどんな感じですか？ 怒りたい時。 泣きたい時。 叫びたい時。 こんな時だってあるはずです。 でも、なかなかこういう感情は 外に出しづらかったりしませんか？ そん…
ロルフィング®
【鎖骨が動くことを実感すると、呼吸も肩コリもラクになる】
あなたは鎖骨（さこつ）がどこにあるか、 おそらくご存知だと思います。 首の付け根、ちょうど胸骨の上部の 両脇から肩にかけて位置している骨です。 骨格標本の写真で確認しましょう。 指で触れているのが鎖骨です。 ※それでもわ…
素晴らしき身体の世界
【1日の終わりにピッタリ！ 脱力し、深いリラックスを得るシンプルな方法】
1日が終わろうとする時間など、 リラックスしたい時にピッタリな方法を 紹介させていただきます。 「脱力（＝緊張を解く）」がテーマです。 やり方はとてもシンプルです！ 用意するのは、 ●イス（30〜40cm台の高さで、でき…
素晴らしき身体の世界
【調子が今ひとつな時こそ思い出したいあなたの身体のスゴい事実】
日々いろいろなことがある中で、 嬉しい気持ちに包まれている時だけでなく、 悩んだり苦しんだり迷ったりすることって ありますよね。 そんな時、あなたは本を紐解きますか？ 友人知人に相談しますか？ 音楽を聴きますか？ DVD…
素晴らしき身体の世界
【視線・視野とカラダの動きとの関連性を観察してみる】
あなたが歩いている時にすれ違う人たちや 職場やカフェなどで目の前にいる人たち。 彼らの視線はどこを見ていますか？ 彼らはどのくらいの視野で見ていると あなたは感じますか？ そして、その人たちの視線や視野と カラダの動きか…
ロルフィング®
【世の中は右利き有利？ 利き腕・利き足が身体に及ぼす影響力について考える】
あなたは右利きですか？ それとも左利きですか？ きっと多くの方は右利きで、 左利きの方は右利きより圧倒的に 少ないはずです。 ※一説には、右利き人口が全人口の 8割とも9割とも言われてるそうです。 右利きの方はあまり感じ…
思い
【何か変えるなら、まず身体から！】
私が、身体のバランスを整えることや、 呼吸や声を響きある状態に導くことを 生業とさせていただく上で、 信条としている言葉があります。 ある時ふと浮かんだものなので、 特にタイトルはついていません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
素晴らしき声の世界
【日常生活の動きをエクササイズ化する】
あなたはスポーツや芸術分野などの パフォーマンスに取り組んでいる ことがありますか？ または、日頃ジムに通うなどして、 健康増進を心がけていますか？ そういう方は、恐らく習慣的に 何かしらのトレーニングを 行っていらっし…