もし今、身体のどこかに痛みを抱えているなら、

もし今、心身のどこかに緊張を感じるなら、

もし今、心が不安や恐れに包まれているなら、

もし今、声に硬さを感じているなら、

もし今、喉の辺りに詰まりを感じるなら、

それは自分が本来の状態からズレているというサイン。

 

なのに、そういうサインに気づいたとしても、

つい立場や人間関係や年齢などを優先して、

ある時はサインを無視し続け、

ある時はその場しのぎな対策でやり過ごす。

 

それではズレはそのまま。

いずれズレはさらに大きくなり、

より大きなサインが現れることになる。

 

すると、ますます痛みや不安や緊張などが増し、

自分自身を苦しめてしまう。

そんなループを大なり小なり人は持っている。

 

もしそんなループを繰り返していると気づいたら、

まず何よりも

『自分を満たすこと』

を最優先しよう。

 

そして、本来の状態からズレていることを

知らせるサインが現れた時は、

○とにかく休む

○食べたいものを食べる

○誰かに助けを求め、痛みなどをケアしてあげる

○やらずにいたことをやってみる

などを抑えることなく行動に移す時。

 

ほんのささやかなことでいい。

ほんのわずかな時間からでもいい。

周りの誰かへの気遣いも不要。

 

立場や人間関係や仕事などを手放して、

自分の内側からの望みを叶えてあげる。

自分自身を内側から満たしてあげる。

 

そうすることで、サインに気づきやすくなり、

ループからも抜け出しやすくなる。

そして、身体と心と声が本来の状態を

取り戻しやすくなる。

 

痛みや不安や緊張などのサインに気づいたら、

ほんの少しだけ勇気を出して、

自分を満たすために何か一歩踏み出してみよう。

 

それは他でもない自分のため。

自分の人生の主役は自分以外にいないのだから。

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もし、あなたが身体・心・声に痛みなどの

サインや繰り返すループに気づいたとしたら、

Groove&Flowが提供しているセッションは、

あなた本来の状態を取り戻すサポートになり得ます。

 

ピンときたら、お気軽にお問い合わせください。

 

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