一歩、一歩。
ひと呼吸、ひと呼吸。
今、この瞬間の何気ないことこそ丁寧に、丁寧に。
頭の先から、手の指先、足の裏に至るまで。
全力で、全身で味わってみる。
何かしらのワークやエクササイズをすることもよいけど、
自分の声や身体をひらくためにとても大切なことは、
こんな日々の何気ない動きや行いの中にもたくさんあると思うのです。
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・声の調律
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・「はじ⇔ハリ」
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