【こり・緊張・動きを解放するには、それらの“きっかけ”を捉えることから】
私は、以前別のブログ記事で、 「一気に緊張が解いたり、 動きの反応を上げたりするためには、 あなたが自身の身体のコンディションや 抱えがちな緊張や動きのパターンなどを できるだけ俯瞰して捉えることから 始めるのが肝要」 …
私は、以前別のブログ記事で、 「一気に緊張が解いたり、 動きの反応を上げたりするためには、 あなたが自身の身体のコンディションや 抱えがちな緊張や動きのパターンなどを できるだけ俯瞰して捉えることから 始めるのが肝要」 …
あなたは、スマホ、携帯、タブレット、 もしくはコンピュータの画面を通して、 今この投稿をご覧になっていますね。 では、それらの画面との距離感は 今どのくらいで、どういった姿勢でいるか 意識したことはありますか? もしかし…
今回は、ロルフィング®の10シリーズ (ロルフィングの基本となる10回の セッション)を終えた看護師さんが、 先日夜勤明けでお疲れのところ 「ポスト10」のセッションを受けに来て くださった時のお話です。 =======…
「世のため、人のため」は大事。 でも、そのためには自分自身が 充実していることもとても大事。 今このブログを読まれているみなさん、 自分のことを抱きしめてあげてますか? それも、他の誰よりも。 せっかくなので、早速実践し…
痛いのってイヤですよね。 『この痛み、消えてほしい……』 とか 『何で痛くなるんだろう?』 とか思いますよね。 今この瞬間に腰などの痛みに 悩んでいる方もいるかと思います。 実は、痛みを感じられるのは、 とても大切なチカ…