あなたの声と身体が響き出すブログ
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2013年9月

【意外に多いかも?! 身体や声にまつわる“当たり前”や“この程度”を見つめ直してみる】

呼吸、声、そしてそのベースである身体。 これらが使えて“当たり前”だと思っている方。 逆に、“自分はこの程度” …

【場の空気を変え、心地よくしてしまう人の“見えない力”】

初めて会って目が合った瞬間に、 落ち込んでいた気持ちがスーッと 晴れてしまうような人に あなたは会ったことがあ …

【感情の映し鏡である身体を見つめ、解放する】

笑いたい時。 あなたは思う存分笑えてますか? その時、身体はどんな感じですか? 怒りたい時。 泣きたい時。 叫 …

【鎖骨が動くことを実感すると、呼吸も肩コリもラクになる】

あなたは鎖骨(さこつ)がどこにあるか、 おそらくご存知だと思います。 首の付け根、ちょうど胸骨の上部の 両脇か …

【1日の終わりにピッタリ! 脱力し、深いリラックスを得るシンプルな方法】

1日が終わろうとする時間など、 リラックスしたい時にピッタリな方法を 紹介させていただきます。 「脱力(=緊張 …

【調子が今ひとつな時こそ思い出したいあなたの身体のスゴい事実】

日々いろいろなことがある中で、 嬉しい気持ちに包まれている時だけでなく、 悩んだり苦しんだり迷ったりすることっ …

【視線・視野とカラダの動きとの関連性を観察してみる】

あなたが歩いている時にすれ違う人たちや 職場やカフェなどで目の前にいる人たち。 彼らの視線はどこを見ていますか …

【世の中は右利き有利? 利き腕・利き足が身体に及ぼす影響力について考える】

あなたは右利きですか? それとも左利きですか? きっと多くの方は右利きで、 左利きの方は右利きより圧倒的に 少 …

【何か変えるなら、まず身体から!】

私が、身体のバランスを整えることや、 呼吸や声を響きある状態に導くことを 生業とさせていただく上で、 信条とし …

【日常生活の動きをエクササイズ化する】

あなたはスポーツや芸術分野などの パフォーマンスに取り組んでいる ことがありますか? または、日頃ジムに通うな …

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